Mitt nye liv

Fra 01.10.09 begynte jeg på kurs i livsstilsendring: Easy Life. De første møtene hadde vi på Lille Ekstra på Kongsberg,mens vi venter på vårt egent rom på senteret. Senteret ligger i stasjonsbakken over Rema 1000...



Hvorfor jeg valgte å gå på kurset var fordi jeg ville forandre min livsstil og ville gå ned i vekt å bli der. De tre første ukene gikk jeg bare på pulver( f.o.m.02.10 t.o.m 15.10),anbefalingen var faktisk 9 uker bare på pulver og jeg tok bare 3 uker Siden 16.10 begynte jeg med 1 måltid mat og d var middag. Husker d som d skulle vært i går. Jeg var på jobb og d var d beste jeg hadde spist på leeeeeenge. Målet mitt er å holde på med dette frem til 03.12.. Da har jeg holdt på 2 uker lenger enn anbefalt. Så lenge jeg ikke holdt i 9 uker bare på pulver får jeg være flinkere å gå lenger på de andre.



Hovedmålet mitt er å gå ned 30 kilo innen 01.10.10. Forandre kostholdet og bli der.

Delmål 1: Trene minst 3x i uka, Spise sunn mat. Ned 15 kg innen April 2110

Delmål 2: Ned 15 kg innen Oktober 2110 og holde vekta

Dato for måloppnåelse: 1 år frem i tid altså Oktober 2110

Vekt : 01.10: 92.7 liv: 114 cm Arm: 40 cm Lår: 68 cm Fettprosent: 47.4

08.10: 87.8 Fettprosent: 45.9

15.10: 86.3 liv: 111 cm Arm: 37,5 cm Lår: 63.5cm Fettprosent: 46.1

22.10: 84.2 liv: 107 cm Arm: 35 cm Lår: 62 cm Fettprosent: 47.0

29.10: 84,2 Fettprosent: 44.3

05.11: 81.5 Fettprosent: 44,5

12.11: 81.9 Liv: 103 cm Arm: 34 cm Lår: 62

19.11: 79.8 Fettprosent: 43.7

Syntes jeg har kommet godt i gang med treningen. Syntes d er gøy med sal timer for da må man presse seg litt mer. D er enklere å la d vær når man trener alene.

Har også fått et styrkeprogram som jeg skal følge. pr.d.d 23.11.09 Har prøvd: Movement, Asp, Core og spinning.

Mine hobbyer

Jeg er veldig glad i å gjøre noe med hendene mine. Har vel holdt på med håndarbeid så lenge jeg kan huske så det blir noen år. Den første genseren jeg strikket meg var Marius genser og da gikk jeg på ungdomsskolen. Var veldig stolt av den og brukte den mye helt til min mamma tovet den i for varm vann i maskinen.Husker jeg var veldig lei meg da.
Driver med hekling og brodering også. Da jeg var med i symøtegjeng gjørde vi også kreative ting som maling på gips. Har også prøvd meg litt på maling på treverk,men syntes det var vanskelig.
Heklet 3 lappetepper ett til hver av tante jentene mine til julen 2008.
Det siste jeg har prøvd meg på nå er scrapbooking,det er kjempe gøy. Driver å lager fotoalbum fra vi hadde besøk fra Sverige oktober 2008.
Har utfordret venner på facebook til å begynne meg hobbykveld,dette er det blitt respons på

Helg 2009

Ja nå er det fredag 12/6 og fri helg. Det skal bli deilig å være sammen med min familie. Skal koooose meg. I dag kom feriepengene også og de var etterlengtet....deilig å få penger inn på kontoen....Kjøpte meg litt sters på Martines. Den hobbyen skal jeg fortelle om senere.

Alene uten mine venner

Blir alene uten mine venner i helga.De reiser til Bergen uten meg,men jeg ønsker de god tur. Det eneste jeg forlanger er reisebrev...Håper noen av mine venner leser dette så de vet hva jeg krever av at jeg må være hjemme.

Jeg er tøff !!

Endelig har jeg tørt å lage en blogg. Men har hatt hjelp... Av noen som aldri sier nei..

Dette er et prøveprosjekt og jeg håper dere vil like den..